夜中に何度もトイレに起きる…妊娠中の頻尿はいつまで続く?

こんにちは。

妊娠してからの悩み事と言えば、私の場合便秘よりも頻尿です。

もともと頻尿体質なのですが、妊娠してからとんでもなく頻尿になりました。
日中はもちろん、夜中に2~3時間おきに尿意で目が覚めるのです。

毎日だいたい夜中の2時や明け方の4時頃。
ぐっすり眠れない日がずっと続いています。

もうすぐ安定期という時期ですが、全く治まる気配がありません(涙)
この頻尿、いつまで続くのでしょうか。


妊娠中に頻尿になる原因

頻尿は妊娠中の症状としてごく一般的なものです。

理由の1つは、子宮が大きくなって膀胱を圧迫するから。
膀胱は子宮のすぐ手前に位置するので、子宮による圧迫で尿意を催しやすいということです。

頻尿は困りますが、赤ちゃんが順調に育ってくれているということでもあります。

その他にも、妊娠中に大量に分泌されるプロゲステロン(黄体ホルモン)が
筋肉を緩めるために頻尿や尿漏れが起きやすくなったり、
血流が増す妊娠中は腎臓の働きが活発になって尿量が増えることも頻尿の原因なるようです。

妊娠中は頻尿になる原因がいろいろあるんですね。
体の中で目まぐるしい変化が起きているのだから当然か。


膀胱パンパンなのにおしっこが出ない!排尿困難で焦る朝

驚いたのは、頻尿に加えて排尿困難の症状が出たこと。

朝方、すごくおしっこがしたくて目が覚めて慌ててトイレに行くも、
お腹に力を入れても一切尿が出ない!

もう尿道が頑なに開かず、ちょびっとも出ないのです。

少し待てば…と思って10分ほど便座に座り続けるも出る気配なし。
その間にも膀胱は破裂しそうなくらいパンパンの状態に。

経験したことのない突然の事に、どうした私の体!?何か変な病気!?と焦りました。

ずっとトイレにいても無駄そうだったので、
とりあえず様子を見ようと尿意を我慢したまま朝食を食べたり、
家事をして活動して過ごしました。

1時間後くらいでしょうか、もう一度トイレに行くと
若干出は悪い感じでしたが何とか普通に排尿でき一安心。

その後は全く問題なく出ました。
寝起きの時だけの症状なのです。

その後も度々同様の排尿不能の症状があり、
いつも症状が出るのは膀胱がパンパンで起きるときだとわかったので、
寝ている間に尿が溜まりすぎないよう、
寝る前の水分補給を少なくしたところこれが効果アリでした。

睡眠中は汗をかいて水分が失われるので
いつも寝る前にコップ一杯の白湯やお水を飲んでいたのですが、
寝る直前は避けて就寝より少し前に水分補給をするようにしました。
すると、朝に膀胱がパンパンで目覚めるということはほとんどなくなりました。

その代わりに夜中に軽い尿意で何度も目が覚めるようになったんですが…。

そして布団から出たくない~とこれを我慢して寝てしまうと、
朝に膀胱がパンパンになって排尿できなくなることにも気づきました。

なので、目が覚めたらちょっとの尿意でも迷わずトイレに行くようにしています。
週数の関係もあるかもしれませんが、おかげで最近では排尿困難の症状はほとんどなくなりました。


排尿困難には子宮後屈が影響している?

この排尿困難の症状ですが、ネットで検索してみると他にもなっている方が結構いました。
妊娠初期の症状の1つらしいのですが、皆なるわけではなく子宮後屈の人がなりやすいようです。

通常、子宮はお腹側(前方)に傾いているのですが、
2割くらいの女性が背中側(後方)に傾く子宮後屈なんだそうです。

そして、私はその少数派の子宮後屈らしいです。
この前の健診で言われて初めて知りました。

詳しい仕組みはよくわかりませんが、
子宮後屈の人は妊娠初期に子宮が大きくなるとさらに後方に傾き、
これが排尿動作に影響を与えておしっこが出にくくなるそうです。

ただ、妊娠中期になるにつれて子宮はお腹の上の方に大きくなっていくので、
排尿不能の症状はなくなるそうなので、今後は心配しなくて済むかと思われます。


妊娠中の頻尿はいつまで続くのか?

寝起きの排尿困難問題はいいとして、
毎日の頻尿はいつまで続くのか…が気になりますが、
個人差があるようで人によっては妊娠後期まで続いたという人もいるようです。

一般的には、妊娠中期に入ってくると子宮がさらに大きくなって
お腹の上の方に上がってくるので膀胱の圧迫が軽減され、頻尿の症状は和らぐことが多いとのこと。

もうすぐ5か月なので、そろそろ治まるといいなと思うのですが。

ただ、妊娠後期になると出産に向けて子宮が下がってきて膀胱を圧迫するため、
また頻尿になってしまうみたいです。

だから後期までずっと頻尿だったという人が多いんですね。

どうやら妊娠中の頻尿は避けられないようです。

我慢すると膀胱炎になったりする可能性もあるので、
ちょっとしか出なくても我慢せずにトイレに行くことが大事ですね。

下水道代がかなり増えそう(笑)
トイレ1回で約4円らしいので、月に1,000円くらい増えそうな勢いです。

それでは今日はこれで。

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